PARALELAS ASIMÉTRICAS
Las paralelas asimétricas son un aparato de gimnasia utilizado exclusivamente en la categoría femeninas. Por lo general, las barras están hechas de madera. Los niños que entrenan en las paralelas asimétricas a menudo utilizan barras de plástico, lo cual esta bien para gimnastas livianos pero no para competiciones.
Rebecca Downie ejecutando una rutina en las paralelas asimétricas, imagen de Wikimedia Commons.
MEDIDAS
La barra superior mide: 245 centímetros. La barra inferior mide: 165 centímetros.
La altura de las barras no es ajustable pero la distancia entre las barras si, la distancia varia entre 130 y 180 centímetros.
RUTINA
Un ejercicio de barras asimétricas debe presentar una ejecución dinámica con conexiones fluidas de impulsos y giros con diferentes presas de manos, alternándose con elementos de vuelo en la misma barra y vuelos de la barra superior a la barra inferior.Para la elaboración de rutinas o esquemas en las barras asimétricas hay que tener en cuenta los siguientes requisitos de composición:
1. Elemento de vuelo de la barra superior a la barra inferior
2. Elemento de vuelo en la misma banda
3. Tomas diferentes (no impulsos al apoyo invertido, entrada o salida)
4. Elemento sin vuelo con mínimo 360° de giro (no entrada)
5. Salida
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