BARRA FIJA
La barra fija, también llamada barra alta, es un aparato utilizado solo por gimnastas masculinos.
El gimnasta se agarra de la barra fija, se impulsa y balancea haciendo vuelos gigantes, destrezas con las manos, giros y cambios de dirección.
Los impulsos gigantes en la barra fija de gimnasia se pueden utilizar para montar espectáculos como el mortal triple. Por lo general se usan guantes de cuero para mantener un mayor control sobre la barra.
Jon Malinowski del equipo de gimnasia US Army ejecutando una rutina de barra fija, imagen de army.mil.
MEDIDAS
La barra fija mide 240 centímetros de largo, 2.8 centímetros de diámetro y se encuentra a una altura de 275 centímetros. Los colchones para la llegada suelen ser de 20 centímetros de grueso.RUTINA
Los grupos de elementos requeridos para la construcción de rutinas o esquemas en la barra fija son:Grupo I: Impulsos en suspensión con o sin giro
Vídeo demostración
Grupo II: Elementos volantes (suelta y toma de la barra fija
Vídeo demostración
Grupo III: Elementos cerca de la barra fija
Vídeo demostración
Grupo IV: Elementos en presa cubital y suspensión dorsal, y elementos con la barra detrás del cuerpo
Vídeo demostración
Grupo V: Salidas de la barra fija
Vídeo demostración
Comentarios
Publicar un comentario